radio

online TEONA radio 2026年7月2回目　〜言葉や行動に宿るもの〜

ゆみこ07/20 18:05

養成講座

Beauty Pilates Day6

ミファ／Mifa07/19 11:25

body work

7/17 ふくらはぎの外張り解消

ミファ／Mifa07/18 07:34

読む身体調律

読む身体調律＿長腓骨筋

ミファ／Mifa07/17 06:17

body work

7/15 背中を支えるためのコアのインナーユニット

ミファ／Mifa07/16 12:14

養成講座

Beauty Pilates集中講座Day5

ミファ／Mifa07/12 05:40

body work

7/10 肩ボールの位置の更新

ミファ／Mifa07/11 09:11

body work

7/8 【ショート】横向きでできるトレーニング　クラム、内転筋ワーク

ミファ／Mifa07/09 05:43

body work

7/8 背中②Heal的なアプローチ

ミファ／Mifa07/09 05:40

mind work

Mind work 思いがけず、だれかのために

ミファ／Mifa07/07 06:32

2026年7月1回目 online TEONA radio 心がざわめく、その先に

ゆみこ07/06 09:00

養成講座

Beauty Pilates level1_Day4

ミファ／Mifa07/05 08:46

body work

7/3 背中①ストレッチポール

ミファ／Mifa07/04 07:18

body work

7/1 見えないところの整え

ゆみこ07/01 22:48

mind work

6月 Mind work お話会動画　〜わたしを動かすもの〜

ゆみこ06/29 20:51

body work

【ショート】寝たままスクワット30回

ミファ／Mifa06/27 19:16

body work

6/27 脚のむくみ解消ヨガ

ミファ／Mifa06/27 19:15

body work

6/24 脚を愛でる

ミファ／Mifa06/25 16:05

養成講座

Beauty Pilates level1_Day3

ミファ／Mifa06/21 14:19

body work

6/19 抗重力筋を備える

ミファ／Mifa06/20 06:29